Публикации

Полным ходом к завершению близится ремонт стоматологического отделения МСЧ №118. Теперь пациенты будут проверять и лечить свои зубы в комфортной и приятной обстановке.

Многие уже успели оценить завершённый ремонт в некоторых помещениях отделения. Нежные цвета, светлая атмосфера, прекрасное оборудование и золотые руки врачей доступны для жителей нашего города.

МСЧ №118 стабильно и неустанно работает над улучшением качества своей работы. Всё больше нового и высокотехнологичного оборудования, всё больше помещений ремонтируется и приводится в порядок.

Работы, конечно, ещё много. Поэтому отдельное спасибо вам, наши дорогие пациенты, за понимание и за то, что цените и замечаете, как сотрудники МСЧ №118 стараются во благо вашего здоровья.

Ежегодно в переливании крови нуждаются полтора миллиона россиян. Донорская кровь является панацеей и единственным лечебным материалом, который невозможно изготовить при помощи высоких технологий и заменить ничем другим. Она крайне необходима для лечения многих заболеваний. В переливании крови достаточно часто нуждаются пациенты реанимационных, хирургических, онкологических, гематологических, ожоговых, родильных и других отделений.

Для здорового человека абсолютно безопасно сдать 450 миллилитров крови – ведь это всего 10% от общего объема крови в организме человека. Но эта кровь может спасти чью-то жизнь, вот почему быть донором почетно.

В 2022 году в Мурманской области сдали кровь 5716 доноров, из них 5663 – безвозмездно. Заготовлено 11209 литров цельной донорской крови.

Каждый донор проходит тщательную проверку на инфекционные болезни и другие состояния, при которых кровь может быть непригодной для других людей. Также есть временные запреты, из них самыми распространенными являются: недавно перенесенные ангина, грипп, ОРВИ, период беременности и лактации, в недалеком прошлом сделанные прививки, татуировки, пирсинг.

В целях безопасности донорства существуют установленные правила: женщины могут сдавать кровь не более четырёх раз в год, мужчины – максимум пять раз.

О плюсах донорства рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова:

– «Регулярная сдача крови – это, прежде всего, профилактика болезней системы кровообращения, так как снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Укрепляется иммунитет, так как происходит активное обновление крови. Процесс обновления начинается уже через несколько часов после того, как человек сдал кровь. Не позднее 4-6 недель полностью восстанавливается состав утраченной крови. Замечено, что дарители крови выглядят моложе своих сверстников и живут дольше.

Стать донором может практически любой здоровый человек, старше 18 лет и с весом более 50 кг. Перед сдачей крови потенциальный донор проходит обязательное медицинское обследование: измеряется артериальное давление, температура тела и определяется уровень гемоглобина. Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей может наблюдаться лёгкое головокружение. Обычно организм здорового человека с недомоганием справляется без особых проблем.

Можно подумать, что «доноров и без меня достаточно много». Но это ошибочное мнение. Донорская кровь нужна всегда! Срок хранения крови ограничен и необходимо постоянно поддерживать ее запас. Кроме того, есть пациенты, которые нуждаются в редкой группе крови.

Помогать другим людям – не только благородная, но и полезная миссия – подытожил специалист.

Весна - сложный период для школьников, студентов и их родителей. Подготовка к экзаменам (ОГЭ, ЕГЭ), сессии, спортивные соревнования, отчётные концерты. Всё это очень нагружает психику и состояние ребёнка.

Каждый родитель хочет помочь своему чаду справиться со всеми нагрузками. У каждого родителя свой способ поддержки, но он может быть дополнен аппаратной физиотерапией.

На базе МСЧ №118 (в кабинете врача-физиотерапевта) есть аппарат, с помощью которого можно проводить ТЭС-терапию. ТЭС-терапия - транскраниальная электростимуляция эндорфинергических защитных механизмов мозга.

Уже большое количество школьников, студентов, молодых мам и пенсионеров опробовали эту процедуру и проходят курс.

ТЭС-терапия для детей нужна в разных случаях:
✅ Девиантное поведение подростков (в т.ч. синдром дефицита внимания и гиперактивность).
✅ Школьная дезадаптация.
✅ Подростковое увлечение алкоголем и психотропными веществами.
✅ Последствия перенесенных травм, инфекций, ишемического поражения и т. д.
✅ Нервный тик.
✅ Недержание мочи.
✅ Нарушения речи.
✅ Дискинезия ЖКТ, частая рвота.
✅ Профилактика обострений заболеваний ОРВИ у часто болеющих детей.

Отметим, что ТЭС-терапия проводится у детей старше 5 лет.

Для тех, детей, кто активно занимается спортом:
📍 Улучшение переносимости нагрузок.
📍 Повышение работоспособности на тренировках.
📍 Ускорение восстановления после тренировок.
📍 Снятие стрессов и депрессий, вызванных спортивными ситуациями.
📍 Стимуляция сниженного иммунитета.
📍 Улучшение адаптации к часовым поясам и облегчение акклиматизации.
📍 Ускорение восстановления после спортивных травм.

Стоимость процедуры:
- 400 р. для взрослых;
- 250 р. для детей.

Помогите своим детям справиться с серьёзными нагрузками.
Пусть все возможности аппарата Трансаир-05 пойдут на пользу вашему ребёнку в весенний период максимальной истощённости детского организма.

Юлия Владимировна Белишева - врач-физиотерапевт - ждёт вас на приёме.
Перед записью к Белишевой Ю.В. - ребёнка необходимо показать неврологу.
Записаться можно:
✅ По телефону единого call – центра: (81532) 7-39-90.
✅ Онлайн:
https://onlinelpu.ru/
https://reg.polarmed.ru/
https://www.gosuslugi.ru/

Период с 24.04 по 30.04.2023г. объявлен Министерством здравоохранения РФ - Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).

Большую часть жизни человек проводит на работе. То, как он чувствует себя на рабочем месте - один из факторов, определяющих общее благополучие. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда. От этого выигрывают все: и работники, и работодатели, и общество в целом.

Что такое корпоративные программы и зачем они нужны?

Важным направлением развития охраны здоровья трудящихся является внедрение корпоративных программ в организациях. Это проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний, инфаркта, инсульта, сахарного диабета, онкологических заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора - это необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников.

Зачем нужны корпоративные программы?

📍 Внедрение корпоративных программ способствует:
- снижению числа дней нетрудоспособности;
- повышению эффективности работы сотрудников;
- снижению стоимости страховки по ДМС;
- увеличению прибыли предприятия;
- улучшению психологического климата;
- повышению вовлечённости сотрудников в рабочий процесс;
- снижению количества стрессовых ситуаций;
- повышению лояльности сотрудников к работодателю;
- развитию командного духа и дисциплины.

Успешная реализация корпоративных программ по укреплению здоровья на производстве позволит представить организацию как заботливого работодателя, который ценит здоровье и благополучие своих сотрудников. Это поможет получить конкурентное преимущество в привлечении и удержании своих работников.

📍 Плюсы корпоративных программ.

Корпоративная программа выгодна и учреждению, и работнику. Для работодателя - это уменьшение дней нетрудоспособности работника, снижение показателя заболеваемости, инвалидности, преждевременной смертности.

Корпоративная программа - мощный стимул для развития командообразования, увеличение физической активности, правильного питания и отказа от вредных привычек.

Направления у корпоративной программы могут быть разные. Но все направлены на снижение риска развития хронических неинфекционных заболеваний.

Работа над корпоративной программой со стороны работодателя включает аспекты безопасности, создание условий для ведения здорового образа жизни и обеспечение санитарно-эпидемиологических условий, включая обеспечение спецодеждой и средствами защиты.

📍 Примеры корпоративных программ

1. Здоровое питание на рабочем месте:
Может значительно повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться и т.д.

2. Физическая активность:
Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь, создавать среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности.

3. Отказ от курения:
Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. Помимо запретительных мер, которые целесообразнее проводить путём создания равноценной альтернативы, работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предложение услуг по отказу от курения на предприятии или предоставление времени на приём к врачу для обсуждения вопроса о том, как бросить курить.

4. Сокращение приёма алкоголя:
Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций. Поэтому в программы оздоровления рабочих мест важно включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи.

5. Управление стрессом:
Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.

6. Диспансеризация и профосмотры на рабочем месте:
Цель профосмотра - выявление негативных факторов и заболеваний, которые возникли в результате профессиональной деятельности, а диспансеризация выявляет заболевания, имеющие огромный вклад в преждевременную смертность.

Специалист по охране труда МСЧ № 118 Погодина Е.А.

Период с 01.05 по 07.05.2023г. объявлен Министерством здравоохранения РФ Неделей сохранения здоровья легких

(в честь Всемирного дня по борьбе с астмой - 3 мая)

Dum spiro spero – пока дышу надеюсь. Эту цитату приписывают древнему поэту Овидию (43 г. до н.э. - 18 г. н.э.). Действительно, пока мы дышим, мы живем, думаем, работаем, радуемся, надеемся. Любой живой организм дышит, это обязательная наша составляющая. Сколько раз в минуту человек неосознанно вдыхает и выдыхает? В среднем 16-18 раз в минуту. Всего за 60 секунд обычный человек пропускает через свои легкие 8-9 л. воздуха, за час – около 500 л., за сутки – 12 000 л. или 12 кубометров воздуха. За это время здоровыми легкими в процессе газообмена кровь насыщается кислородом, а вредные, отработанные нами летучие вещества (вода, этанол, аммиак, ацетон, уксусная кислота, фенолы и другие) удаляются из организма во внешнюю среду.

Воздухоносные пути включают в себя: носовую полость и носоглотку, горло, гортань, трахею, бронхи, бронхиолы и самые маленькие альвеолы. Человек вдыхает воздух, он попадает в нос и носовую полость. В носовой полости находятся обонятельные рецепторы, с помощью которых мы различаем запахи. Также в носовой полости есть волосы, предназначенные для задержки частиц пыли, поступающей вместе с воздухом из атмосферы. Воздух, проходя через нос и носовую полость, попадает в носоглотку. Носоглотка покрыта слизистой оболочкой, обогащенной кровеносными сосудами, благодаря чему осуществляется нагрев и увлажнение воздуха. Трахея начинается у нижнего конца гортани и спускается в грудную полость, где делится на бронхи. Входя в легкие бронхи постепенно ветвятся, как дерево, на все более мелкие трубки – бронхиолы. Наименьший структурный элемент легкого – альвеолы, в них и осуществляется газообмен между кровью и воздухом. Стенки альвеол состоят из тонкой пленки, которая вмещает большое количество эластичных волокон, с помощью которых альвеолярные стенки могут расширяться, тем самым увеличивать объем альвеол, например при физической нагрузке, пении. Диаметр каждой альвеолы составляет около 0,2 мм. А площадь ее поверхности около 0,125 мм2. В легких взрослого человека около 700 млн. альвеол. То есть, общая площадь их поверхности составляет около 90 м2. Таким образом, дыхательная поверхность в 60-70 раз превышает поверхность кожи человека. При глубоком вдохе альвеолы растягиваются, и дыхательная поверхность достигает 250 м2, превышая поверхность тела более чем в 100 раз. На работу легких влияют многие факторы как окружающей нас среды (насыщение воздуха кислородом, его температура и влажность, вредные примеси), так и состояние самих дыхательных путей (целостность покрова, влажность слизистой, их спокойное, невоспаленное состояние). Отдельный момент – употребление табака, курительных смесей. Это вредная психологическая привычка. Для дыхательных путей и легочной ткани, которые подвергаются постоянному раздражению дымом и летучими веществами, кроме вреда эта привычка ничего не несет.

Мы живем в Заполярье, где воздух большую часть года холодный, разреженность его больше и меньше влажность, за счет чего получается недостаток кислорода во вдыхаемом нами воздухе. Морозный воздух содержит очень мало влаги. Попадая в помещение (проветривание и естественный воздухообмен), он нагревается и влажность резко падает до 15-20%, а комфортные для человека цифры – 40-60% влажности. Это те внешние природные факторы, повлиять на которые мы не можем, можем только приспособиться – больше гулять на воздухе, заниматься активными видами спорта, следить с помощью гигрометра за оптимальной влажностью в помещении, зимой укутывать нос и рот шарфами, чтобы дышать подогретым воздухом. Повлиять мы можем на себя – принять трудное решение отказаться от вредной

привычки курить. Просто вспомнить, закуривая очередную трубку, сигарету, вейп, сколько смол и соединений осядет на стенке альвеолы, сокращая сначала работу маленькой альвеолы, а потом большого легкого. Но ведь это не все – человек уязвим для вирусов, грибков, бактерий. Они встречаются нам ежедневно, ежечасно, вызывают заболевания органов дыхания. В зависимости от того, какие части системы дыхания поражены, можно выделить заболевания дыхательных путей (астма, хроническая обструктивная болезнь легких – ХОБЛ, бронхиты) и ткани самих легких (пневмония, туберкулез, доброкачественные и злокачественные новообразования).

3 мая всемирная организация здравоохранения объявила день профилактики такого заболевания, как бронхиальная астма. В переводе с греческого «астма» означает «тяжёлое дыхание». Заболеваемость бронхиальной астмой в разных странах составляет от 1 до 18% населения (в России – 6,2 - 8%).Это заболевание, при котором в стенке бронха развивается воспаление. Астма – хроническое заболевание, иными словами, если оно возникло, то будет сопровождать человека всю жизнь. Выявлять ее могут как в детском возрасте, так и у взрослого человека. В развитии этого заболевания важное значение имеют следующие факторы: наследственность, контакт с аллергенами (для каждого человека они свои), поллютанты (аэрозоли, пыли, газы, пары), бесконтрольный прием лекарственных препаратов, затяжные воспалительные заболевания. Даже простудные заболевания, перенесенные «на ногах», в легкой форме, могут спровоцировать развитие астмы. Лечение назначается с момента выявления заболевания. Задуматься об обследовании следует, если беспокоит ощущение заложенности в груди, нехватки воздуха (частая жалоба – «не могу раздышаться»), кашель, возникающий как при определенных условиях (на смену температурного режима – когда выходим из подъезда на морозную улицу, на запахи – новые духи, освежители воздуха, моющие средства), так и беспокоящий «без причины» более месяца, плохо поддающийся лечению.

При астме стенка бронхов воспалена постоянно и в любой момент готова к отеку, спазму. Все то, что служит причиной, может спровоцировать и приступ астмы, хорошо, если это кашель, плохо, если это постоянно нарастающий отек, который невозможно самостоятельно купировать. Заболевание известно более 200 лет, сейчас знают и умеют его лечить ,подбирая индивидуально лекарства .Рекомендуются : индивидуальная диета с исключением аллергенов, стабильный прием лечебных и профилактических доз лекарств в виде ингаляций, адекватная физическая нагрузка, лучше на свежем воздухе, профилактическое санаторно-курортное лечение, самостоятельные занятия специальной дыхательной гимнастикой, чтобы поддерживать эластичность и силу легких, своевременный плановый контроль состояния, а не обращение за медицинской помощью только при обострении заболевания. При должном наблюдении и подборе лечения течение бронхиальной астмы стабильное. В мониторинг, который нужно делать хотя бы 1 раз в год, входят: рентгенограмма органов грудной клетки, спирометрия – «в трубочку подышать», чтобы оценить силу и объем функции дыхания, сдать анализ мокроты – убедиться, что нет вредных бактерий в легких, а микробы очень любят ослабленные ткани, сдать ЭКГ, анализ крови.

При подобранной терапии прогноз болезни благоприятный, как принято говорить у медиков. Неблагоприятным прогноз становится, когда заболевание прогрессирует – самостоятельный отказ от приема лекарств, неадекватное снижение дозы препарата, пресловутое курение, продолженный контакт с аллергенами. Тогда бронхиальная астма может привести к инвалидизации. В целом, наличие заболевания не ограничивает человека в работе, других сферах жизни – спорт, путешествия, быт – при условии ежегодного наблюдения у врача, стабильного приема лекарств и контроля заболевания.

Давайте дышать свободно. Будьте здоровы!
Цеховой врач -терапевт МСЧ № 118 Д.С.Каталова