Период с 15.05 по 21.05.2023г. объявлен Министерством здравоохранения РФ Неделей профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией - 17 мая)
Под термином «артериальная гипертония» (АГ) подразумевают синдром повышения АД до 140/90 и выше мм рт.ст. (по результатам как минимум трех измерений, произведенных в различное время на фоне спокойной обстановки, при исключении приема лекарственных средств, влияющих на уровень АД) при гипертонической болезни.
Под гипертонической болезнью принято понимать хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является АГ, не связанная с наличием патологических процессов, при которых повышение АД обусловлено известными, в современных условиях часто устраняемыми причинами (в таких случаях говорят о симптоматической АГ).
Повышение АД нередко не вызывает никаких симптомов и выявляется случайно. В некоторых случаях возможно появление головной боли, головокружения, мелькания мушек перед глазами. В норме показатели АД постоянно изменяются: повышаются при физической или эмоциональной нагрузке и снижаются во время сна, но остаются в границах от 100/60 до 140/90 мм рт.ст.
Измерение АД нужно проводить всем пациентам, обратившимся к врачу или при профилактических осмотрах. Точность измерения АД, и соответственно, гарантия диагностики АГ, зависят от соблюдения правил по измерению АД. При этом пациент должен сидеть в удобной позе, рука находится на столе.
Важно соблюдать следующие обстоятельства:
- исключение употребления кофе и крепкого чая в течение 1 часа перед исследованием;
- исключение курения в течение 30 минут до измерения АД;
- отмена приема симпатомиметиков, включая назальные и глазные капли;
- измерение АД в покое после 5-минутного отдыха;
- увеличение периода отдыха до 15-30 минут, если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка.
Основная цель профилактики осложнений и лечения больных с АГ состоит в максимальном снижении риска развития сердечно-сосудистых осложнений и смерти от них. Для достижения этой цели требуется не только снижение АД до нормального уровня, но и коррекция всех модифицируемых факторов риска (курения, ожирения, повышения сахара крови) а также лечение сопутствующих заболеваний, например, сахарного диабета. После оценки сердечно-сосудистого риска вырабатывают индивидуальную тактику ведения пациента, важнейшим аспектом которой является решение вопроса о целесообразности и выборе лекарственной терапии. Но мероприятия по изменению образа жизни рекомендуются всем больным, в том числе и получающим лекарственную терапию, особенно при наличии факторов риска.
Это:
- отказ от курения;
- нормализация массы тела;
- снижение потребления алкогольных напитков;
- увеличение физической нагрузки (регулярные аэробные динамические нагрузки по 30-40 минут не менее 4 раз в неделю);
- снижение потребления поваренной соли до 5 мг/сутки - это одна чайная ложка «без верха», с учетом соли, которая содержится в готовых продуктах;
- изменение режима питания с уменьшением потребления жиров, увеличением потребления растительной пищи, а также калия, кальция (содержащихся в овощах, фруктах, зерновых) и магния (содержащегося в молочных продуктах);
- спокойная и благожелательная атмосфера в семье и на работе;
- регулярные профилактические осмотры у врача — это главное в профилактике гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Важным условием лечения АГ является желание пациента быть здоровым и убежденность его в том, что строгое выполнение врачебных рекомендаций обязательно поможет.
Будьте здоровы!
Зав. кабинетом мед.профилактики МСЧ № 118 М.С.Визгалина
Под термином «артериальная гипертония» (АГ) подразумевают синдром повышения АД до 140/90 и выше мм рт.ст. (по результатам как минимум трех измерений, произведенных в различное время на фоне спокойной обстановки, при исключении приема лекарственных средств, влияющих на уровень АД) при гипертонической болезни.
Под гипертонической болезнью принято понимать хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является АГ, не связанная с наличием патологических процессов, при которых повышение АД обусловлено известными, в современных условиях часто устраняемыми причинами (в таких случаях говорят о симптоматической АГ).
Повышение АД нередко не вызывает никаких симптомов и выявляется случайно. В некоторых случаях возможно появление головной боли, головокружения, мелькания мушек перед глазами. В норме показатели АД постоянно изменяются: повышаются при физической или эмоциональной нагрузке и снижаются во время сна, но остаются в границах от 100/60 до 140/90 мм рт.ст.
Измерение АД нужно проводить всем пациентам, обратившимся к врачу или при профилактических осмотрах. Точность измерения АД, и соответственно, гарантия диагностики АГ, зависят от соблюдения правил по измерению АД. При этом пациент должен сидеть в удобной позе, рука находится на столе.
Важно соблюдать следующие обстоятельства:
- исключение употребления кофе и крепкого чая в течение 1 часа перед исследованием;
- исключение курения в течение 30 минут до измерения АД;
- отмена приема симпатомиметиков, включая назальные и глазные капли;
- измерение АД в покое после 5-минутного отдыха;
- увеличение периода отдыха до 15-30 минут, если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка.
Основная цель профилактики осложнений и лечения больных с АГ состоит в максимальном снижении риска развития сердечно-сосудистых осложнений и смерти от них. Для достижения этой цели требуется не только снижение АД до нормального уровня, но и коррекция всех модифицируемых факторов риска (курения, ожирения, повышения сахара крови) а также лечение сопутствующих заболеваний, например, сахарного диабета. После оценки сердечно-сосудистого риска вырабатывают индивидуальную тактику ведения пациента, важнейшим аспектом которой является решение вопроса о целесообразности и выборе лекарственной терапии. Но мероприятия по изменению образа жизни рекомендуются всем больным, в том числе и получающим лекарственную терапию, особенно при наличии факторов риска.
Это:
- отказ от курения;
- нормализация массы тела;
- снижение потребления алкогольных напитков;
- увеличение физической нагрузки (регулярные аэробные динамические нагрузки по 30-40 минут не менее 4 раз в неделю);
- снижение потребления поваренной соли до 5 мг/сутки - это одна чайная ложка «без верха», с учетом соли, которая содержится в готовых продуктах;
- изменение режима питания с уменьшением потребления жиров, увеличением потребления растительной пищи, а также калия, кальция (содержащихся в овощах, фруктах, зерновых) и магния (содержащегося в молочных продуктах);
- спокойная и благожелательная атмосфера в семье и на работе;
- регулярные профилактические осмотры у врача — это главное в профилактике гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Важным условием лечения АГ является желание пациента быть здоровым и убежденность его в том, что строгое выполнение врачебных рекомендаций обязательно поможет.
Будьте здоровы!
Зав. кабинетом мед.профилактики МСЧ № 118 М.С.Визгалина
Источник: https://vk.com/wall-142798662_1811
Пост №648, опубликован 16 мая 2023
