Период с 01.05 по 07.05.2023г. объявлен Министерством здравоохранения РФ Неделей сохранения здоровья легких
(в честь Всемирного дня по борьбе с астмой - 3 мая)
Dum spiro spero – пока дышу надеюсь. Эту цитату приписывают древнему поэту Овидию (43 г. до н.э. - 18 г. н.э.). Действительно, пока мы дышим, мы живем, думаем, работаем, радуемся, надеемся. Любой живой организм дышит, это обязательная наша составляющая. Сколько раз в минуту человек неосознанно вдыхает и выдыхает? В среднем 16-18 раз в минуту. Всего за 60 секунд обычный человек пропускает через свои легкие 8-9 л. воздуха, за час – около 500 л., за сутки – 12 000 л. или 12 кубометров воздуха. За это время здоровыми легкими в процессе газообмена кровь насыщается кислородом, а вредные, отработанные нами летучие вещества (вода, этанол, аммиак, ацетон, уксусная кислота, фенолы и другие) удаляются из организма во внешнюю среду.
Воздухоносные пути включают в себя: носовую полость и носоглотку, горло, гортань, трахею, бронхи, бронхиолы и самые маленькие альвеолы. Человек вдыхает воздух, он попадает в нос и носовую полость. В носовой полости находятся обонятельные рецепторы, с помощью которых мы различаем запахи. Также в носовой полости есть волосы, предназначенные для задержки частиц пыли, поступающей вместе с воздухом из атмосферы. Воздух, проходя через нос и носовую полость, попадает в носоглотку. Носоглотка покрыта слизистой оболочкой, обогащенной кровеносными сосудами, благодаря чему осуществляется нагрев и увлажнение воздуха. Трахея начинается у нижнего конца гортани и спускается в грудную полость, где делится на бронхи. Входя в легкие бронхи постепенно ветвятся, как дерево, на все более мелкие трубки – бронхиолы. Наименьший структурный элемент легкого – альвеолы, в них и осуществляется газообмен между кровью и воздухом. Стенки альвеол состоят из тонкой пленки, которая вмещает большое количество эластичных волокон, с помощью которых альвеолярные стенки могут расширяться, тем самым увеличивать объем альвеол, например при физической нагрузке, пении. Диаметр каждой альвеолы составляет около 0,2 мм. А площадь ее поверхности около 0,125 мм2. В легких взрослого человека около 700 млн. альвеол. То есть, общая площадь их поверхности составляет около 90 м2. Таким образом, дыхательная поверхность в 60-70 раз превышает поверхность кожи человека. При глубоком вдохе альвеолы растягиваются, и дыхательная поверхность достигает 250 м2, превышая поверхность тела более чем в 100 раз. На работу легких влияют многие факторы как окружающей нас среды (насыщение воздуха кислородом, его температура и влажность, вредные примеси), так и состояние самих дыхательных путей (целостность покрова, влажность слизистой, их спокойное, невоспаленное состояние). Отдельный момент – употребление табака, курительных смесей. Это вредная психологическая привычка. Для дыхательных путей и легочной ткани, которые подвергаются постоянному раздражению дымом и летучими веществами, кроме вреда эта привычка ничего не несет.
Мы живем в Заполярье, где воздух большую часть года холодный, разреженность его больше и меньше влажность, за счет чего получается недостаток кислорода во вдыхаемом нами воздухе. Морозный воздух содержит очень мало влаги. Попадая в помещение (проветривание и естественный воздухообмен), он нагревается и влажность резко падает до 15-20%, а комфортные для человека цифры – 40-60% влажности. Это те внешние природные факторы, повлиять на которые мы не можем, можем только приспособиться – больше гулять на воздухе, заниматься активными видами спорта, следить с помощью гигрометра за оптимальной влажностью в помещении, зимой укутывать нос и рот шарфами, чтобы дышать подогретым воздухом. Повлиять мы можем на себя – принять трудное решение отказаться от вредной
привычки курить. Просто вспомнить, закуривая очередную трубку, сигарету, вейп, сколько смол и соединений осядет на стенке альвеолы, сокращая сначала работу маленькой альвеолы, а потом большого легкого. Но ведь это не все – человек уязвим для вирусов, грибков, бактерий. Они встречаются нам ежедневно, ежечасно, вызывают заболевания органов дыхания. В зависимости от того, какие части системы дыхания поражены, можно выделить заболевания дыхательных путей (астма, хроническая обструктивная болезнь легких – ХОБЛ, бронхиты) и ткани самих легких (пневмония, туберкулез, доброкачественные и злокачественные новообразования).
3 мая всемирная организация здравоохранения объявила день профилактики такого заболевания, как бронхиальная астма. В переводе с греческого «астма» означает «тяжёлое дыхание». Заболеваемость бронхиальной астмой в разных странах составляет от 1 до 18% населения (в России – 6,2 - 8%).Это заболевание, при котором в стенке бронха развивается воспаление. Астма – хроническое заболевание, иными словами, если оно возникло, то будет сопровождать человека всю жизнь. Выявлять ее могут как в детском возрасте, так и у взрослого человека. В развитии этого заболевания важное значение имеют следующие факторы: наследственность, контакт с аллергенами (для каждого человека они свои), поллютанты (аэрозоли, пыли, газы, пары), бесконтрольный прием лекарственных препаратов, затяжные воспалительные заболевания. Даже простудные заболевания, перенесенные «на ногах», в легкой форме, могут спровоцировать развитие астмы. Лечение назначается с момента выявления заболевания. Задуматься об обследовании следует, если беспокоит ощущение заложенности в груди, нехватки воздуха (частая жалоба – «не могу раздышаться»), кашель, возникающий как при определенных условиях (на смену температурного режима – когда выходим из подъезда на морозную улицу, на запахи – новые духи, освежители воздуха, моющие средства), так и беспокоящий «без причины» более месяца, плохо поддающийся лечению.
При астме стенка бронхов воспалена постоянно и в любой момент готова к отеку, спазму. Все то, что служит причиной, может спровоцировать и приступ астмы, хорошо, если это кашель, плохо, если это постоянно нарастающий отек, который невозможно самостоятельно купировать. Заболевание известно более 200 лет, сейчас знают и умеют его лечить ,подбирая индивидуально лекарства .Рекомендуются : индивидуальная диета с исключением аллергенов, стабильный прием лечебных и профилактических доз лекарств в виде ингаляций, адекватная физическая нагрузка, лучше на свежем воздухе, профилактическое санаторно-курортное лечение, самостоятельные занятия специальной дыхательной гимнастикой, чтобы поддерживать эластичность и силу легких, своевременный плановый контроль состояния, а не обращение за медицинской помощью только при обострении заболевания. При должном наблюдении и подборе лечения течение бронхиальной астмы стабильное. В мониторинг, который нужно делать хотя бы 1 раз в год, входят: рентгенограмма органов грудной клетки, спирометрия – «в трубочку подышать», чтобы оценить силу и объем функции дыхания, сдать анализ мокроты – убедиться, что нет вредных бактерий в легких, а микробы очень любят ослабленные ткани, сдать ЭКГ, анализ крови.
При подобранной терапии прогноз болезни благоприятный, как принято говорить у медиков. Неблагоприятным прогноз становится, когда заболевание прогрессирует – самостоятельный отказ от приема лекарств, неадекватное снижение дозы препарата, пресловутое курение, продолженный контакт с аллергенами. Тогда бронхиальная астма может привести к инвалидизации. В целом, наличие заболевания не ограничивает человека в работе, других сферах жизни – спорт, путешествия, быт – при условии ежегодного наблюдения у врача, стабильного приема лекарств и контроля заболевания.
Давайте дышать свободно. Будьте здоровы!
Цеховой врач -терапевт МСЧ № 118 Д.С.Каталова
(в честь Всемирного дня по борьбе с астмой - 3 мая)
Dum spiro spero – пока дышу надеюсь. Эту цитату приписывают древнему поэту Овидию (43 г. до н.э. - 18 г. н.э.). Действительно, пока мы дышим, мы живем, думаем, работаем, радуемся, надеемся. Любой живой организм дышит, это обязательная наша составляющая. Сколько раз в минуту человек неосознанно вдыхает и выдыхает? В среднем 16-18 раз в минуту. Всего за 60 секунд обычный человек пропускает через свои легкие 8-9 л. воздуха, за час – около 500 л., за сутки – 12 000 л. или 12 кубометров воздуха. За это время здоровыми легкими в процессе газообмена кровь насыщается кислородом, а вредные, отработанные нами летучие вещества (вода, этанол, аммиак, ацетон, уксусная кислота, фенолы и другие) удаляются из организма во внешнюю среду.
Воздухоносные пути включают в себя: носовую полость и носоглотку, горло, гортань, трахею, бронхи, бронхиолы и самые маленькие альвеолы. Человек вдыхает воздух, он попадает в нос и носовую полость. В носовой полости находятся обонятельные рецепторы, с помощью которых мы различаем запахи. Также в носовой полости есть волосы, предназначенные для задержки частиц пыли, поступающей вместе с воздухом из атмосферы. Воздух, проходя через нос и носовую полость, попадает в носоглотку. Носоглотка покрыта слизистой оболочкой, обогащенной кровеносными сосудами, благодаря чему осуществляется нагрев и увлажнение воздуха. Трахея начинается у нижнего конца гортани и спускается в грудную полость, где делится на бронхи. Входя в легкие бронхи постепенно ветвятся, как дерево, на все более мелкие трубки – бронхиолы. Наименьший структурный элемент легкого – альвеолы, в них и осуществляется газообмен между кровью и воздухом. Стенки альвеол состоят из тонкой пленки, которая вмещает большое количество эластичных волокон, с помощью которых альвеолярные стенки могут расширяться, тем самым увеличивать объем альвеол, например при физической нагрузке, пении. Диаметр каждой альвеолы составляет около 0,2 мм. А площадь ее поверхности около 0,125 мм2. В легких взрослого человека около 700 млн. альвеол. То есть, общая площадь их поверхности составляет около 90 м2. Таким образом, дыхательная поверхность в 60-70 раз превышает поверхность кожи человека. При глубоком вдохе альвеолы растягиваются, и дыхательная поверхность достигает 250 м2, превышая поверхность тела более чем в 100 раз. На работу легких влияют многие факторы как окружающей нас среды (насыщение воздуха кислородом, его температура и влажность, вредные примеси), так и состояние самих дыхательных путей (целостность покрова, влажность слизистой, их спокойное, невоспаленное состояние). Отдельный момент – употребление табака, курительных смесей. Это вредная психологическая привычка. Для дыхательных путей и легочной ткани, которые подвергаются постоянному раздражению дымом и летучими веществами, кроме вреда эта привычка ничего не несет.
Мы живем в Заполярье, где воздух большую часть года холодный, разреженность его больше и меньше влажность, за счет чего получается недостаток кислорода во вдыхаемом нами воздухе. Морозный воздух содержит очень мало влаги. Попадая в помещение (проветривание и естественный воздухообмен), он нагревается и влажность резко падает до 15-20%, а комфортные для человека цифры – 40-60% влажности. Это те внешние природные факторы, повлиять на которые мы не можем, можем только приспособиться – больше гулять на воздухе, заниматься активными видами спорта, следить с помощью гигрометра за оптимальной влажностью в помещении, зимой укутывать нос и рот шарфами, чтобы дышать подогретым воздухом. Повлиять мы можем на себя – принять трудное решение отказаться от вредной
привычки курить. Просто вспомнить, закуривая очередную трубку, сигарету, вейп, сколько смол и соединений осядет на стенке альвеолы, сокращая сначала работу маленькой альвеолы, а потом большого легкого. Но ведь это не все – человек уязвим для вирусов, грибков, бактерий. Они встречаются нам ежедневно, ежечасно, вызывают заболевания органов дыхания. В зависимости от того, какие части системы дыхания поражены, можно выделить заболевания дыхательных путей (астма, хроническая обструктивная болезнь легких – ХОБЛ, бронхиты) и ткани самих легких (пневмония, туберкулез, доброкачественные и злокачественные новообразования).
3 мая всемирная организация здравоохранения объявила день профилактики такого заболевания, как бронхиальная астма. В переводе с греческого «астма» означает «тяжёлое дыхание». Заболеваемость бронхиальной астмой в разных странах составляет от 1 до 18% населения (в России – 6,2 - 8%).Это заболевание, при котором в стенке бронха развивается воспаление. Астма – хроническое заболевание, иными словами, если оно возникло, то будет сопровождать человека всю жизнь. Выявлять ее могут как в детском возрасте, так и у взрослого человека. В развитии этого заболевания важное значение имеют следующие факторы: наследственность, контакт с аллергенами (для каждого человека они свои), поллютанты (аэрозоли, пыли, газы, пары), бесконтрольный прием лекарственных препаратов, затяжные воспалительные заболевания. Даже простудные заболевания, перенесенные «на ногах», в легкой форме, могут спровоцировать развитие астмы. Лечение назначается с момента выявления заболевания. Задуматься об обследовании следует, если беспокоит ощущение заложенности в груди, нехватки воздуха (частая жалоба – «не могу раздышаться»), кашель, возникающий как при определенных условиях (на смену температурного режима – когда выходим из подъезда на морозную улицу, на запахи – новые духи, освежители воздуха, моющие средства), так и беспокоящий «без причины» более месяца, плохо поддающийся лечению.
При астме стенка бронхов воспалена постоянно и в любой момент готова к отеку, спазму. Все то, что служит причиной, может спровоцировать и приступ астмы, хорошо, если это кашель, плохо, если это постоянно нарастающий отек, который невозможно самостоятельно купировать. Заболевание известно более 200 лет, сейчас знают и умеют его лечить ,подбирая индивидуально лекарства .Рекомендуются : индивидуальная диета с исключением аллергенов, стабильный прием лечебных и профилактических доз лекарств в виде ингаляций, адекватная физическая нагрузка, лучше на свежем воздухе, профилактическое санаторно-курортное лечение, самостоятельные занятия специальной дыхательной гимнастикой, чтобы поддерживать эластичность и силу легких, своевременный плановый контроль состояния, а не обращение за медицинской помощью только при обострении заболевания. При должном наблюдении и подборе лечения течение бронхиальной астмы стабильное. В мониторинг, который нужно делать хотя бы 1 раз в год, входят: рентгенограмма органов грудной клетки, спирометрия – «в трубочку подышать», чтобы оценить силу и объем функции дыхания, сдать анализ мокроты – убедиться, что нет вредных бактерий в легких, а микробы очень любят ослабленные ткани, сдать ЭКГ, анализ крови.
При подобранной терапии прогноз болезни благоприятный, как принято говорить у медиков. Неблагоприятным прогноз становится, когда заболевание прогрессирует – самостоятельный отказ от приема лекарств, неадекватное снижение дозы препарата, пресловутое курение, продолженный контакт с аллергенами. Тогда бронхиальная астма может привести к инвалидизации. В целом, наличие заболевания не ограничивает человека в работе, других сферах жизни – спорт, путешествия, быт – при условии ежегодного наблюдения у врача, стабильного приема лекарств и контроля заболевания.
Давайте дышать свободно. Будьте здоровы!
Цеховой врач -терапевт МСЧ № 118 Д.С.Каталова
Источник: https://vk.com/wall-142798662_1755
Пост №378, опубликован 2 мая 2023
