Период с 28.08 по 03.09.2023г. объявлен Министерством здравоохранения РФ - Неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.
Курение медики уже давно приравнивают и даже считают одной из форм наркомании, ведь у человека возникает точно такая же зависимость, только от табака. К сожалению, за последние годы не становится меньше курящих, а возраст начинающих все моложе и моложе. Сегодня мы обращаемся к родителям, они больше всех заинтересованы в здоровье своих детей, их поддержка в отказе от курения играет первостепенную роль.
📍 Что делать, если ребенок закурил?
Многие родители думают, что, чем строже наказание за курение, тем лучше оно подействует. Однако это далеко не так, наказание ожесточает ребенка, разрушает доверительные отношения с родителями, вызывает обиду, но отнюдь не всегда приводит к отказу от курения. Это знают все сторонники жестких методов: за одним наказанием последует другое, еще более суровое, и т.д. Но подросток продолжает курить.
Обнаружив, что ребенок курит, родители, как правило, стремятся срочно проинформировать его о вреде курения. При этом, желая немедленно достичь нужного эффекта, наряду с полезной, важной для подростка информацией дают бесполезную. Например, говорят о пагубных последствиях курения в далеком будущем: через 50 лет у тебя будет рак, больное сердце, плохой цвет лица… Такая отсроченная на десятки лет расплата не производит на подростка ожидаемого впечатления. Кроме того, подростки не понимают, что бросить курить трудно. Они считают, что смогут отказаться от сигарет, когда захотят. Эту иллюзию нужно разрушить.
Нередко родители прибегают к недостоверной, но запугивающей информации, например, «Если ты будешь курить, у тебя выпадут волосы», «Ты станешь умственно неполноценным» и т.д. Такая информация, конечно, пугает подростка и, если он мнителен, может привести к нарушению психики – вызвать постоянный страх за свое здоровье. Вместе с тем со временем подросток удостоверится в ложности этих сведений и потеряет доверие к родителям не только в связи с проблемой курения.
Если родители говорят детям о вреде табака, но позволяют себе курить в их присутствии, то пользы от таких разговоров мало. С самого раннего возраста ребенок видит в доме красивые пачки сигарет, зажигалки, пепельницы, нередко играет с ними. Он видит своих родителей и их гостей курящими и исподволь привыкает к табачному дыму. Ребенок стремится подражать своим родителям, перенимает их реальное бытовое отношение к курению, которое не соответствует словам о вредности этой привычки.
📍 Что делать, если подросток все-таки закурил?
- Прежде всего, задуматься о конкретных причинах появления этой вредной привычки, а не пытаться сию же минуту пресечь ее строгим наказанием.
- Ознакомиться с доступной литературой, другими материалами и источниками, содержащими обоснованную информацию о вредном влиянии курения на здоровье, особенно на организм подростка, и донести эту информацию до его сознания.
- Создать и беречь обстановку доверительности в отношениях с сыном или с дочерью. Узнав о появлении вредной привычки, не унижать и не наказывать подростка, не делать вид, что вы его больше не любите. Выбрать подходящий момент и в спокойной доверительной беседе попытаться обсудить с ним возникшую проблему.
- Запрет курения должен быть не только аргументирован научно, но и обоснован житейски. При этом помните, что эмоциональный взрыв может привести к тому, что подросток замкнется и помочь ему станет значительно труднее.
- Курение в подростковом возрасте нередко свидетельствует о неблагополучии в семье. В частности, это может означать, что ваш ребенок не удовлетворен своей ролью в семье, и ему нужно помочь почувствовать себя более взрослым.
- Обратить пристальное внимание на отношения подростка со сверстниками, стараться оберегать его от влияния курящих друзей.
- Помнить, что поскольку причины курения вызревают постепенно, то преодолеть эту привычку удастся не сразу. Поэтому родителям нужно запастись терпением, а не пытаться решить проблему решительным нажимом.
- Если вы сами курите, то задумайтесь, не стали ли вы примером для своего ребенка?!
Врач - нарколог МСЧ № 118 В.В.Добрынина
Курение медики уже давно приравнивают и даже считают одной из форм наркомании, ведь у человека возникает точно такая же зависимость, только от табака. К сожалению, за последние годы не становится меньше курящих, а возраст начинающих все моложе и моложе. Сегодня мы обращаемся к родителям, они больше всех заинтересованы в здоровье своих детей, их поддержка в отказе от курения играет первостепенную роль.
📍 Что делать, если ребенок закурил?
Многие родители думают, что, чем строже наказание за курение, тем лучше оно подействует. Однако это далеко не так, наказание ожесточает ребенка, разрушает доверительные отношения с родителями, вызывает обиду, но отнюдь не всегда приводит к отказу от курения. Это знают все сторонники жестких методов: за одним наказанием последует другое, еще более суровое, и т.д. Но подросток продолжает курить.
Обнаружив, что ребенок курит, родители, как правило, стремятся срочно проинформировать его о вреде курения. При этом, желая немедленно достичь нужного эффекта, наряду с полезной, важной для подростка информацией дают бесполезную. Например, говорят о пагубных последствиях курения в далеком будущем: через 50 лет у тебя будет рак, больное сердце, плохой цвет лица… Такая отсроченная на десятки лет расплата не производит на подростка ожидаемого впечатления. Кроме того, подростки не понимают, что бросить курить трудно. Они считают, что смогут отказаться от сигарет, когда захотят. Эту иллюзию нужно разрушить.
Нередко родители прибегают к недостоверной, но запугивающей информации, например, «Если ты будешь курить, у тебя выпадут волосы», «Ты станешь умственно неполноценным» и т.д. Такая информация, конечно, пугает подростка и, если он мнителен, может привести к нарушению психики – вызвать постоянный страх за свое здоровье. Вместе с тем со временем подросток удостоверится в ложности этих сведений и потеряет доверие к родителям не только в связи с проблемой курения.
Если родители говорят детям о вреде табака, но позволяют себе курить в их присутствии, то пользы от таких разговоров мало. С самого раннего возраста ребенок видит в доме красивые пачки сигарет, зажигалки, пепельницы, нередко играет с ними. Он видит своих родителей и их гостей курящими и исподволь привыкает к табачному дыму. Ребенок стремится подражать своим родителям, перенимает их реальное бытовое отношение к курению, которое не соответствует словам о вредности этой привычки.
📍 Что делать, если подросток все-таки закурил?
- Прежде всего, задуматься о конкретных причинах появления этой вредной привычки, а не пытаться сию же минуту пресечь ее строгим наказанием.
- Ознакомиться с доступной литературой, другими материалами и источниками, содержащими обоснованную информацию о вредном влиянии курения на здоровье, особенно на организм подростка, и донести эту информацию до его сознания.
- Создать и беречь обстановку доверительности в отношениях с сыном или с дочерью. Узнав о появлении вредной привычки, не унижать и не наказывать подростка, не делать вид, что вы его больше не любите. Выбрать подходящий момент и в спокойной доверительной беседе попытаться обсудить с ним возникшую проблему.
- Запрет курения должен быть не только аргументирован научно, но и обоснован житейски. При этом помните, что эмоциональный взрыв может привести к тому, что подросток замкнется и помочь ему станет значительно труднее.
- Курение в подростковом возрасте нередко свидетельствует о неблагополучии в семье. В частности, это может означать, что ваш ребенок не удовлетворен своей ролью в семье, и ему нужно помочь почувствовать себя более взрослым.
- Обратить пристальное внимание на отношения подростка со сверстниками, стараться оберегать его от влияния курящих друзей.
- Помнить, что поскольку причины курения вызревают постепенно, то преодолеть эту привычку удастся не сразу. Поэтому родителям нужно запастись терпением, а не пытаться решить проблему решительным нажимом.
- Если вы сами курите, то задумайтесь, не стали ли вы примером для своего ребенка?!
Врач - нарколог МСЧ № 118 В.В.Добрынина
Источник: https://vk.com/wall-142798662_2175
Пост №2106, опубликован 29 авг 2023
