Публикации

После капитального ремонта вовсю встречает пациентов Стоматологическое отделение МСЧ №118. Теперь тут светло, современно, уютно и комфортно.

Пациенты начинают свой визит с обновлённой регистратуры, где установлены удобные места для ожидания, висит телевизор, есть кулер с водой.

При планировании ремонта были учтены современные реалии. Поэтому в зоне ожидания установлена станция для зарядки электронных гаджетов.

Сами кабинеты стали также более уютными. В них располагается современное оборудование, чтобы сделать стоматологические услуги качественнее. Новый кабинет зубопротезирования теперь не отличается от общего состояния отделения.

Конечно же, было важно, чтобы и врачи чувствовали себя комфортно. В обновлённых помещениях работать стало удобнее и приятнее.

Теперь стоматологическое отделение выведено на достойный уровень.

Мы ждём наших пациентов в гости! Приходите для профилактики и лечения зубов.

Период с 17.07 по 23.07.2023г. объявлен Министерством здравоохранения РФ Неделей сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга – 22 июля).

Старческая деменция – сложное и болезненное состояние, с которым, к сожалению, по статистике ВОЗ сталкиваются более 30% лиц пожилых людей. Важно помнить, что данное заболевание не возникает неожиданно, средней и тяжелой стадиям предшествует ряд симптомов, на основании которых даже в домашних условиях можно определить вероятность дальнейшего развития болезни. Более того, даже на поздних стадиях сенильная или сосудистая деменция, как ее еще называют, поддается лечению и стабилизации. Основными признаками заболевания считаются снижение памяти и внимания, а также изменения в речи и поведении больного, которые он сам может и не замечать. Причин развития может быть несколько, включая, прежде всего, наследственную предрасположенность, физиологическое состояние организма (сосудистая дистония, артериальная гипертензия), перенесенные заболевания и даже социальный фактор, под которым мы подразумеваем образ жизни человека: склонность к малоподвижному проживаю отведенных ему лет и наличие вредных привычек, а также наличие стрессовых ситуаций.

Проявлениями заболевания можно назвать интенсивные деструктивные изменения в интеллектуальной и эмоциональной сферах.

Признаки деменции.

В список основополагающих признаков можно отнести такие:

- Проблемы с запоминанием информации;
- Снижение интеллектуальных способностей;
- Потеря имеющихся навыков и умений, а также невозможность освоения новых;
- Дезориентация в пространстве и проблемы с координацией движений;
- Дезориентация во времени;
- Нарушения сна: сонливость в дневное время и невозможность заснуть ночью (инверсия);
- Депрессия и характерные изменения: проблемы с настроением, апатия, беспричинная агрессия.

Базовые симптомы Болезни Альцгеймера и других типов деменции:
- Выборочная утрата памяти, связанная в основном с последними событиями. Так, например, больной может помнить, как звали его прадедушек и прабабушек, но забыть, что поставил кастрюлю на плиту.
- Существенные сложности с организацией быта и решением повседневных задач, особенно тех, которые требуют планирования.
- Страх и трудности с ориентацией в новых незнакомых ранее местах.
- Речевые дисфункции: речь становиться бессвязной, возникают проблемы с выражением своих мыслей и построением фразы.
- Проблемы, связанные со счетом. Так, например, пожилым людям зачастую сложно посчитать деньги или сдачу в магазине.
- Неожиданные перепады настроения, агрессия.
- Сенильная депрессия, апатия, утрата интереса к тому, что интересовало ранее.
- Боязнь перемен и всего нового.

Профилактика деменции — как предотвратить развитие болезни

Важно помнить, что основополагающим методом профилактики является ранняя диагностика и своевременное обращение к специалисту. Например, проблемы с памятью не являются первым симптомом заболевания, на данном этапе заболевание уже может развиваться в течении нескольких лет. Вот почему крайне важно уделять внимание своим близкими и следить даже за незначительными изменениями в их поведении и образе жизни. Как мы уже отмечали выше, деменция поддается лечению и стабилизации, но важно, чтобы стадия, на которой пациент обратился к специалисту, не была запущенной. На поздних стадиях многие препараты уже не оказывают должного воздействия. Другим методом профилактики является ежегодное обследование состояния головного мозга после 65 лет. Особенно это рекомендовано для лиц, имеющих генетическую предрасположенность.

Как избежать развития слабоумия. 7 правил профилактики деменции и Болезни Альцгеймера?

Изложенные ниже правила признаны психиатрами всего мира, как наиболее действенные и простые способы, помогающие сохранить ясный ум и твердую память.

1. Здоровое питание

Правильное сбалансированное питание способно не только улучшить настроение, но и замедлить дегенеративные изменения нейронов, а также снизить риск развития гипертензии. Интересно заметить, что такая уникальная диета уже разработана Мартой Моррис, диетологом центра здоровья в Чикаго. Смысл этой диеты подразумевает исключение из рациона продуктов, пагубно влияющих на мозговые функции, а именно: красное мясо, сливочное масло и его суррогаты, сладкое и выпечка в больших количествах, жареные блюда и фастфуд, а также сыр. Взамен предлагается употреблять больше овощей и зелени, орехов, ягод и фруктов, злаков и оливковое масло. Мясо рекомендуют заменить на рыбу и птицу. Кстати, данная диета не исключает полностью алкоголь и разрешает употребление красного вина, в разумных естественно пределах. Также стоит помнить о вредном воздействии глютена на многие системы организма, включая мозг.

2. Солнечные процедуры и свежий воздух

Огромной пользой для нашего организма обладает витамин D, именно он снижает факторы риска развития сосудистой деменции и болезни Альгеймера. Но, к сожалению, 90% этого вещества можно получить только от прямых солнечных лучей. Аптечные препараты в чистом виде не могут насытить организм этим витамином так, как солнечный свет. Кстати, остеопороз и ломкость костной ткани развиваются именно от нехватки витамина D в организме. Таким образом, умеренный загар – один из прекрасных способов сохранения здоровья и долголетия.

3. Скажите нет вредным привычкам

Злоупотребление алкоголем повышает риск развития деменции и других невротических расстройств в два раза. Вторым вредным фактором является курение. Эта пагубная привычка не только закупоривает сосуды, что провоцирует развитие тромбозов, но и затормаживает деятельность мозга. Риск развития слабоумия у курильщиков составляет 172 %.

4. Тренируйте мозговую деятельность

Не секрет, что поддержание той или иной системы в тонусе сопряжено с регулярными нагрузками. Если не нагружать мозг пусть даже простейшими задачами, то он расслабляется и впоследствии его будет довольно сложно вернуть в форму. Очень важно в пожилом возрасте не забывать об интеллектуальной активности. Для этого прекрасно подойдут головоломки, ребусы, новые языки, сложные тексты. Главное, чтобы задания не были монотонными, важно нагружать мозг новой информацией.

5. Помните о физических нагрузка

Любая физическая активность крайне благотворно влияет на работу мозга, и не только потому, что во время любых кардио тренировок клетки мозга насыщаются кислородом, но еще и потому, что во время физической активности вырабатывается гормон окситоцин, отвечающий за хорошее настроение. Ежедневный 1.5 километровый променад снижает риск развития деменции в два раза.

6. Следите за режимом сна

Согласно исследованиям, регулярный недосып (сон менее 7 часов в сутки) крайне опасен для когнитивных функций мозга, так как подобное состояние провоцирует выработку бета-амилоидного белка, являющегося одним из триггеров развития болезни Альцгеймера.

7. Избегайте стрессовых ситуаций

Любая неприятная или болезненная ситуация активизирует выработку гормона кортизола (гормон страха), влияющего на работу гиппокампа (структуры головного мозга, отвечающей за долгосрочную память). Бороться со стрессом помогут восточные практики, медитации, спокойная музыка или просто приятное созерцание. В преклонном возрасте соблюдать душевное равновесие становится несколько проще, чем кажется, помните об этом.

Врач психиатр МСЧ № 118 Добрынина В.В.

Следование современным тенденциям и развитие - важная часть жизни [club142798662|ФГБУЗ МСЧ № 118 ФМБА России].

С 2016 года на [club785693|Кольской АЭС] реализуется система ПСР проектов. МСЧ №118 также не первый год внедряет в своей деятельности данную систему.

19 июля прошло совещание сотрудников МСЧ №118 и Святослава Олеговича Беликова (ведущий инженер ОРПСР Кольской АЭС). На этой встрече сотрудники поликлиники, администрация МСЧ №118 и ПСР отдел Кольской АЭС обменялись мнениями, обсудили промежуточные итоги работы и наметили планы на будущее.

Благодаря Святославу Олеговичу в МСЧ реализовался ПСР - проект "Контакт-центр". После успешного начинания было принято решение продолжать действовать в данном направлении.

ФМБА и Росатом создали организационный совет и переняли модель "новой" медицинской организации, которую ранее разработали Росатом и Минздрав.

Для чего внедряются данные технологии:
✅ повышение лояльности населения;
✅ оптимизация производственных процессов при участии сотрудников, непосредственно контактирующих с пациентами на ежедневной основе.

Как будет проходить этот процесс?
📍 Любой сотрудник может заполнить специальный бланк, на котором будет описана проблема и вариант её решения.
📍 Собранные предложения будут рассматриваться (ориентировочно) 1 раз в месяц на специально созданной комиссии.
📍 Сотрудники, чьи проекты будут внедрены в деятельность МСЧ - получат материальное вознаграждение.

Также на встрече обсудили тему внедрения системы "5С", которая также хорошо знакома сотрудникам Кольской АЭС. Данная система помогает эффективно организовать своё рабочее пространство.

Сотрудничество с Росатомом и Кольской АЭС поможет усовершенствовать работу сотрудников, чтобы вы, наши дорогие пациенты, были довольны.

Сегодня врачи-реаниматологи МСЧ №118 - Бондарев Александр Николаевич и Джумаев Хуснидин провели для всех желающих мастер класс о том, как проводить базовую сердечно-легочную реанимацию, если кому-то из близких или прохожему на улице стало плохо.

В адрес МСЧ неоднократно высказывались просьбы о том, чтобы врачи рассказали о первой помощи, которую может оказать каждый человек. Мы нашли возможность откликнуться и решили провести такой мастер-класс для взрослых и детей.

Врачи рассказали о том, какие действия необходимо выполнять, чтобы помочь человеку до момента приезда скорой помощи. Отдельное внимание уделили помощи детям. Например, как справиться с детскими судорогами. Не обошли стороной и летнюю тему. Взрослым и детям описали нюансы проведения сердечно-легочной реанимации, если человек тонул.

Несмотря на дневное время, на мероприятии присутствовало достаточно много желающих. Большую часть из них составили дети, которым было действительно интересно "прокачать" свои навыки.

Каждый имел возможность задать интересующие его вопросы. Их было очень много, но на каждый вопрос врачи старались ответить максимально развёрнуто. И также все желающие могли опробовать на практике полученные на этом мастер-классе знания.

Основной смысл данного мероприятия - это не только демонстрация врачебных навыков, но и акцент на помощи людям. Не стоит проходить мимо человека, которому нужна помощь. Обязательно вызывайте скорую помощь и, если есть знания и возможности, попробуйте помочь, пока фельдшера мчатся к вам.

Спасибо всем, кто принял участие в мастер-классе. Мы увидели интерес населения к данному формату встреч, поэтому обязательно проведём что-то подобное снова.

25 июля на базе МСЧ №118 прошёл День Донора. Данное мероприятие ежегодно организовывает [club146904385|ГОБУЗ "Мурманская областная станция переливания крови"]. Выездная бригада ездит по городам области и принимает кровь от доноров.

Уже несколько лет медсанчасть открывает свои двери, чтобы жители нашего города и соседних городов могли стать донорами.

Светлана Георгиевна Кириленко - Заведующая выездной бригадой – врач-трансфузиолог - в небольшом перерыве между регистрацией доноров рассказала нам немного о данном мероприятии.

🗣: "5 раз в год мы проводим День Донора на базе МСЧ №118. Большой плюс в том, что доноров много. Недостатка в крови не испытываем, но всё равно рады стабильно видеть около 10 новых доноров на каждом подобном мероприятии. Сегодня люди получат справку на 2 выходных дня: один - сегодня, а второй они могут использовать в течение года. Дополнительно компенсируется стоимость обеда - 1279р. Ну и, конечно, после 40 донаций человек может получить звание Почётный Донор, что предполагает разные виды льгот".

Сегодня сдали кровь 64 донора. Из них 11 сделали это впервые. Записывают всегда больше людей, т.к. в день мероприятия кто-то может заболеть, а кто-то не пройдёт по текущему состоянию здоровья.

Доноров регистрировали, измеряли давление и уровень гемоглобина. Далее люди пили чай и направлялись на кушетки для сдачи крови.

Редактор также пообщалась с Почётным Донором - Мельник Татьяной Михайловной. Татьяна Михайловна - старший кладовщик ОПТК [club785693|Кольской АЭС], и уже много лет сдаёт кровь, плазму и пр. для нужд ГОБУЗ МОСПК.

🗣: "Я сама являюсь Почётным Донором и стараюсь своих коллег и знакомых вовлекать в это важное дело. Быть донором - не просто. Самое главное - быть честным. Нужно правильно питаться, нужно честно говорить о контактах, проведённых манипуляциях и вмешательствах. Важно понимать, что кровь должна быть пригодна для другого человека. До сих пор каждый раз у меня бегут мурашки, когда я получаю смс о том, что моя кровь была перелита другому человеку. Во время Ковида я сдавала плазму с антителами, которую вливали людям, находящимся в реанимации. Нас - доноров - стимулируют не льготы, не выходные и не выплаты. Нас стимулирует желание помочь. Мы понимаем всю ответственность, поэтому следим за здоровьем, правильно питаемся, приучаем к донорству и наших детей. Вот моя коллега - Ольга - пришла сегодня вместе с сыном. У неё уже 3 донации. На станции работает Е. У него 139 донаций, при этом он - участник боевых действий. Обычно около 20-25 сотрудников КАЭС принимают участие в Дне Донора. Мы, как Почётные Доноры г. Полярные Зори, можем посещать занятия в ФОКе с 50% скидкой. Отмечу, что на таких выездных мероприятиях принимают только кровь. Чтобы стать донором плазмы, тромбоцитов или иных клеток - нужно ехать в Мурманск, проходя перед этим необходимые обследования. Я рада видеть так много молодых людей сегодня. Хочется, чтобы как можно больше людей приобщилось к донорству. Особенно это актуально сейчас, т.к. в зоне боевых действий кровь нужна постоянно".

На Дне Донора присутствовали не только жители нашего города. Были люди из Кандалакши и других городов области.

Чтобы изучить всю информацию о том, как стать донором, какие нужны обследования и пр. - рекомендуем посетить сайт ГОБУЗ МОСПК - https://murman-spk.ru/. Доноры могут отслеживать всю информацию о своих донациях в приложении "Служба крови", либо через Госуслуги.

Ознакомиться с противопоказаниями можно тут: https://murman-spk.ru/useful-information/protivopokazaniya-k-donorstvu-krovi-i-ejo-komponentov/.

Про льготы Почётных Доноров можно прочитать тут: https://murman-spk.ru/questions/mery-socialnojj-podderzhki-dlya-lic-nagrazhdennykh-nagrudnym-znakom-pochetnyjj-donor-rossii-pochetnyjj-donor-sssr%ef%bf%bc/.

В отдельном посте мы разместим памятки для доноров. Поэтому обязательно подпишитесь на эту группу - [club142798662|ФГБУЗ МСЧ № 118 ФМБА России]. Включите уведомления о новых записях. И тогда вы не пропустите важные новости ФГБУЗ МСЧ №118 ФМБА России.

Благодарим за данное мероприятие и предоставленную информацию ГОБУЗ МОСПК, а также администрацию МСЧ №118.