Лобково-копчиковая мышца

Лобково-копчиковая мышца (ЛК-мышца) — мышца, составляющая медиальную часть мышцы, поднимающей задний проход. Волокна лобково-копчиковой мышцы, в зависимости от органа который они окружают, получили название: лонно-влагалищной мышцы, лонно-уретральной мышцы, лонно-простатической мышцы, лонно-ректальной мышцы (пубо-ректальной петли) и др.

Относится к категории интимных мышц. Играет определяющую роль в сексуальной жизни человека, за что её называют «мышцей любви». Слабая ЛК-мышца вызывает трудности при деторождении, а также является причиной недержания мочи.

История

Несмотря на то, что ЛК-мышца и упражнения для неё были популяризированы Арнольдом Кегелем, сами практики не были его открытием. Даосские сексуальные практики знали о «мышце любви» и развили целый ряд упражнений для усиления ЛК-мышцы в целях оздоровления, долголетия, сексуального искусства и духовного развития.

Функции ЛК-мышцы

1. Отклонение уретры, прямой кишки к лону.
2. Способствует созданию заднего пузырно-уретрального угла, обеспечивающего один из механизмов держания мочи.
3. Созданиие ано-ректального угла, что способствует держанию кала.
4. Усиление замыкательной функции уретры.
5. Усиление замыкательной функции анального канала.
6. Повышение тонуса и усиление эвакуаторной функции простаты.
7. Держание содержимого фолликулов в простате, семенных пузырьках, ампулах выводящих протоков.

У женщин лонно-копчиковая мышца (мышца Хьюстона) также обеспечивает:

1. Воллюст — удовольствие при половом акте.
2. Повышает тонус влагалища, обеспечивая смыкание его стенок.

Диагностика ЛК-мышцы

ЛК-мышца локализуется при прерывании мочеиспускания (в положении сидя с разведенными ногами). Для мужчин существует и другой метод — сделать подпрыгивающие движения половым членом во время эрекции. Также эти методы могут диагностировать силу ЛК-мышцы конкретного человека.

См. также

• Управление оргазмом
• Упражнения Кегеля
• Даосские сексуальные практики