Аэротерапия

Аэротерапия — (aeris — воздух; therapia — медицинские заботы, лечение) — метод лечения и профилактики с использованием свежего воздуха, длительное нахождение на открытом воздухе, принятие воздушных ванн.

Сущность метода

Основной эффект от аэротерапии заключается в следующем — открытый воздух охлаждает кожные рецепторы, нервные окончания слизистой, приводя к повышению порога чувствительности, совершенствуя терморегуляцию организма и тем самым способствуя его закалке.

Аэротерапия также полезна для кожи. При повышении уровня кислорода в организме происходит насыщение крови, и тем самым активизируется кожное дыхание. Даже само нахождение на открытом воздухе производит благоприятное психоэмоциональное воздействие на человека.

Плюсами этого метода лечения являются такие положительные эффекты, как закаливающий, актопротекторный, иммуностимулирующий, метаболический, вентиляционно-перфузионный, нейромиостимулирующий и вазоактивный.

Показания

Аэротерапия показана при заболеваниях сердца, лёгких, желудка, кожи.

Противопоказания

Противопоказания — ОРЗ, легочно-сердечная недостаточность 3 степени, обострения хронических заболеваний.